My name is Ida

Hallå mina apelsinvänner!

Ikväll har jag gjort nötmüsli! Suuuuupergott!!! Här kommer beskrivning i dess enklaste lag:

Innehåll:
60 g rågflingor (180 kcal)
55 g honung (180 kcal)
55 g råsocker (220 kcal)
50 g sötmandlar (300 kcal)
50 g cocos (305 kcal)
40 g solrosfrön (237 kcal)
25 g hasselnötter (165 kcal)
25 g paranötter (165 kcal)

Totalt 350 g (1752 kcal)

Näringsinnehåll per 100 g = 500 kcal

Så här går du till väga:
1. Hacka nötterna ganska fint.
2. Smält honungen i en stekpanna.
3. Häll i dom hackade nötterna i stekpannan.
4. Häll i resten av ingredienserna i pannan och rör om. Ha på ganska hög värme och rör hela tiden.
5. Rör om i ca 10-15 minuter eller tills cocosen börjar få färg.
6. Häll ut müslin på ett bakplåtspapper och låt svalna. Klart!


Nu: psylliumfrön! :)