My name is Ida

Sitter här och väntar på att tiden ska gå..

Tänkte iaf redovisa min frukost:

1,5 dl mjölk (90 kcal)
1 ägg (ca 75 kcal)
100 g jordgubbar (ca 50 kcal)

Totalt: 215 kcal

Och det var vääääldigt gott! Ägg och jordgubbar är faktiskt en oslagbar kombination för dem som inte visste det.. :)

Sen drack jag tre dl sodastreamat vatten med 1 msk psylliumfrön. Inte så gott men bra för magen och mättnadskänslan!


Sen till lunch blev det som vanligt:

3 st wasa sport (150 kcal)
100 g keso (100 kcal)
Lite coctailtomater och en gurkbit
1 litet äpple (50 kcal)

Totalt: 300 kcal

Så min kaloriförbrukning this far är: 515 kcal.

Känns ganska bra faktiskt! Hemma ska det bli lax med quinoa och filsås! Mums!