Lyxlirar!

Den här missen har inget att klaga över.. Så här ligger han jämt när jag ska gå till jobbet.. Tror han gör det för att jävlas.. Kattrackarn!


"Living the dream!"


Maten är klar!

Hallåååå mina korviga vänner!

Äntligen är den här dagen slut! Imorn ska jag påbörja dom tre hittills viktigaste dagarn i mitt liv, spännande va?! Antagligen kommer ni får veta vad det handlar om på lördag.. Hur som helst kommer jag inte vara hemma på två dagar så idag fick jag köpa hem lite provianter.

Så här ser det ut i kylskåpet just nu:


En massa olika sorters keso!

Så förhoppningsvis ska jag kunna hålla mig till min nyttighet även om jag inte är hemma!

Ikväll åt jag iaf det här:
ca 100 g kycklinggryta (ca 250 kcal)
1 potatis (ca 100 kcal)
1 Wasa Sport+ (55 kcal)
lite smör (ca 50 kcal)

Totalt: 455 kcal = helt ok!

Förhoppningsvis har jag gått ner lite till tills imorn^^ Håll tummarna för mig!!

Nu: ut med Chilli!

Hungrig!

Nu börjar det kurra i magen! Aja, snaaart får jag äta :) NICE!!

Till lunch kommer jag äta:

250 g keso (225 kcal)
1 Wasa Sport knäckemacka (50 kcal)

Totalt: 275 kcal!

Sen till middag får vi se vad det blir, men förhoppningsvis något gott! :)

Later!

V for Victory!

Goood morgon snöänglar!

Idag har jag hållt på en vecka och som vi all vet så började jag på 71,4 kg. Idag vägde jag *trumvirvel*

70,4 kg!!

Det betyder att jag gått ner ett kilo på en vecka! Superbra ju! Nu är det bara att fortsätta och kanske har jag nått mitt delmål nr 1 nästa vecka redan! Suveränt!!

Igår åt jag en liten bit kött och supergod broccoligratäng. Dock inte så mycket. Men så att jag blev mätt iaf. Till det drack jag kanske.. 3 dl röd mjölk? Det är väl inte så bra, men så gott det var och dessutom är det ju inte en onyttig dryck. Sen åt jag faktiskt två små rutor jättemörk choklad 70% <- vi pratar 6 cm i omkrets - max!

Sen somnade jag på soffan vid tio tiden. Är så jäkla trött nu för tiden.. men jag har massor i huvudet så det beror väl på det..

Min frukost består idag av:


+ 1 dl mjölk och 1 dl vatten

Resultat:

En härlig matig omelett! Toppa gärna med lite parmesan också.

Något som ofta gifter sig väldigt bra med tomat är basilika och citron. Jag använder mig nu för tiden alltid färsk basilika. Citron tar jag om jag har någon hemma, annars fungerar det här saltet jättebra också, dock får man inte salta för mycket!

Om du ställer basilikan i en burk med vatten håller den sig jättelänge!


Jag har även druckit ett glas med psylliumfrön! Börjar faktiskt bli jättegott, för tro mig, det har en ganska speciell smak.. ;)

Nu: kläder!

The sun is shining, the weather is sweet!

Sitter och börjar bli lite småhungrig.. Kom även på att jag glömde ta med mig psylliumfröna, töjpiskt!! Nåja, längtar till min keeeeso iaf! Mums!

Later!

Uppåt igen..

Jädra skit! Jag kämpar och kämpar och kämpar men likt förbannat så har jag gått upp till 70,7 kg! Varför? Anatgligen kunde jag inte äta godis eller dricka en shot och en drink utan att gå upp..

Förhoppningsvis har jag gått ner massor imorn istället! Då är kroppen kanske inställd på måndagens mat eller nått, vi får helt se enkelt! Det viktigaste är att man inte ger upp! Och det ska jag verkligen inte göra, så nu har jag käkat frukost och druckit ett glas psylliumfrön! Muuumma!

Frukost:
Omelett på 2 ägg och 2 dl röd mjölk och ca 200 g jordgubbar (340 kcal).

Antagligen kommer jag förändra min lunch lite till mindre knäckemacka, mer keso. Hur som helst bör jag hålla mig ganska mätt tills dess. Sen tar jag med mig lite psylliumfrön och dricker ett glas också. Fyller ut magen ganska bra faktiskt!


Fortfarande supergod!




Psylliumfröskal! Jag brukar alltid vispa runt dom innan jag dricker för dom lägger sig liksom på ytan. Väntar man ungefär 10 min med att dricka blir det som en trögflytande massa, själv har jag lite svårt för det så jag dricker alltid på en gång.


Nu: tandborstning!

Natti natti!

Hejhejhej!

Ska alldeles strax gå och lägga mig, men tänkte skriva lite först, har ju varit dålig på det idag! Hur som helst så åt jag som vanligt detta till lunch:

ca 100 g keso
3 st wasa sport knäckemackor
några coctailtomater

Och till middag åt jag:

quinoa
korvstroganoff.

Har även druckit ett glad med psylliumfrön! orkar inte skriva kalorierna för jag är så himla trött, men förhoppningsvis har jag gått ner lite tills imorn!


Chilli har lagt sig till ro..

Nu: sängen!

Gå upp!

Morgon mina sköna liljekransar!

Har precis vägt mig och till min stora förvåning (eller inte) så hade jag gått upp idag.. Så jag väger 70,6 kg.. Men men, det gör inget för idag är en ny dag att bli smal på!

Sen kommer jag gör ett diagram varje vecka (onsdag - tisdag) där hela veckans viktförändring syns. Man "ska" ju gå ner mellan 0,5 kg - 1 kg i veckan för en en hällsosam viktnergång. Än har jag inte brytit den gränsen;)

Nu: omelett med jordgubbar! Även ett glas psylliumfrön:)

Later!

Dinner at Mine

Glömde säga att min middag bestod av lunchen, fast mycket mindre. Har även druckit ett glad psylliumfrön och drygt 3 dl vatten. Så jag är mätt och belåten! Ska alldeles strax gå och lägga mig. Är ju tyvärr måndag imorn.. Suck..! Jaja. Sov gott guys så hörs vi imorn bitti!

Och imorn bitti väntar omelett med jordgubbar! Can't wait!

Idag har jag ätit ca 915 kcal, Helt godkänt! Hoppas jag har gått ner imorn (:


Supermånen!

Hoppas ni kollade på månen igår eftersom det var sån här supermåne! Nästa kommer nämligen om 18 år igen :) Jag tog ett kort iaf! Just nu ligger jag och är helt död. Efter att lagat lunchen blev jag så himla trött att jag sov till sju. Antar att det är allt jobb som satt sitt spår..

Något som antagligen räddar mig från att gå in i väggen är att jag är ledig på torsdag och fredag - så himla skönt! Så det blir fyra dagars ledighet :) NICE!!


OOOH!


Triss i tomat

Hallu!

Har precis ätit värsta goda lunchen!

Från det här:


Till det här:


Så behöver man:

♥ Två gula lökar
♥ Tre vitlöksklyftor
♥ 300 g tomatpurè
♥ 500 g krossade tomater
♥ ca 10 st coctailtomater
♥ Skalet från en halv citron
♥ Färsk basilika
♥ 500-800 g köttfärs
♥ Fullkornsspagetti
♥ Riven parmesanost

Fritt från tillsatser och E-ämnen! Och så nyttigt. Jag har även lite salladsblad och en skiva av pappas nybakta surdegsbröd till.

Uppskattat kaloriintag: ca 500 kcal

Nu: tupplur




Sneekpeak

Här kommer en liten sneekpeak på det jag håller på med.. I say no more

?


Super söndag!

Hej och välkomna till en helt strålande söndag!

Dagen började med invägning som vanligt och vet ni? Den visade 70,2 kg!! Alltså gick jag ner trots intaget av godispåse! Yey me! Tro nu inte att jag tror att jag kan äta godis och ändå gå ner i vikt, för det vet jag att jag inte kan! Men som jag läste i "Hjärnkoll på maten" "man går inte upp av en tårtbit bland, det är vad du stoppar i dig dagligen som gör skillnad". Och så är det ju. Även om jag åt lite godis igår gör det inget, för, jag äter inte godis varje dag.

Hur som helst så har jag ätit omelett med jordgubbar till frukost:
Samma kaloriantal som igår, 215 kcal.

Sen har jag druckit ett stort glas vatten (ca 4 dl) med psylliumfrön i. Så gott!

Till lunch har jag inget planerat, men jag och mamma ska gå en sväng till Solna C, så det kanske blir något där, och blir det, då ska jag äta något med keso.

Sen ska faktiskt jag och Nisse ut och springa en sväng. Världens bästa storebror köpte nämligen ett par nya springskor till mig igår! Yey!


FRUKOST! Mumma!


Dumma mej..

Goder afton!

Ligger här i min ljuvliga säng och njuter av att ha en hel dag imorn som jag får göra vad jag vill på! NICE!!

Ska dock städa mitt rum och tvätta lite.. Klädhögen på stolen är så hög att det ramlar ner saken från den.. Dags att göra något åt det!

Hur som helst åt jag min förbaskade lax idag! Gott var det!! Orkar inte leta upp det exakta kaloriintaget nu ,em gissar på ca 4-500 kcal..

Sen gick jag och Nisse och hyrde film; "Dumma Mej". Den va verkligen jättebra och jättesöt! Se den! Men som ni vet så tillkommer det ju alltid godis till film.. Men jag tog en egen påse på ca 200 g bara så jag vet hur mycket jag åt.. När jag för in det i min kaloriekalylator!

Mitt godis..

 

Filmen!

 

Trött Idaho som ska soooova!

 

Btw, tycker ni det är ok med lite lördagsgodis?

Puss!


Lunch?

Hallå!

Har precis ätit två knäckemackor med en skiva ost på varje och lite smör;

2 st Wasa Sport knäckebröd (100 kcal)
2 skivor ost (ca 70 kcal)
Bregott (ca 40 kcal)

Totalt: 210 kcal


Heeeelt OK! Tycker jag..

Hmm.. vad händer sen då?
Jo, jag ska hem och skapa! Håller på med någonting väldigt kul faktiskt och jag kommer bjuda på en sneekpeak när jag kommer hem. Spännande va? Sen tänkte jag köpa en matvåg så jag vet exakt hur mycker jag äter av allt.. En sån är ganska bra att ha när man bakar och sånt också (tänker på pappa). Ska även handla lite pärlor ;)

Och sen blir nog hemåt för att kanske laga till den där laxen jag pratat om hela veckan - men jag skulle inte satsa pengar på det ;)

Snart får man gå hem!

Lördag morning..

God morgon sunshine!

Idag har man vaknat upp till ett strålande väder!! Härligt! Synd bara att man ska sitta instängd då.. Nåja, man kan inte få allt! Hur som helst så hade jag faktiskt gått ner idag!! 70,5 kg visade vågen! Halleluja! Jag var bombsäker på att shotten och drinken igår skulle sätta sina spår, även den där skålen fil med start som slank ner när jag kom hem (om än en väldigt liten skål)..Men icke! Ner vart det och det känns suuuuperbra!

Nu har jag och mamma precis delat på en omelett gjord på 3 ägg och 2,5 dl mjölk. Så en portion landar runt 200 kcal. Sen var det och ca 70 gram tinade jordgubbar (ca 35 kcal).

Totalt: 235 kcal.

Lite mer idag eftersom jag jobbar utan rast. Annars skulle jag hungra ihjäl. Men hurrni, vi hörs sen! Puss!

Nu: 3 dl sodastreamat vatten + 1 msk psylliumfrön (det heter egentligen psylliumfröskal fast jag och mamma säger psylliumfrön)

På väg hem..

Jag älskar när man hinner med rätt tunnelbana! Var på golden hits ikväll med bästa Madde och Elin! Kul! Blev tyvärr en shot och en drink.. Hoppas det inte syns på vågen imorn! Nåja.

Till middag blev det quinoa med kyckling! Nyttigt och inte alls så mkt, ungefär 400 kcal, max!! Så det blev ingen lax idag heller.. Men imorn! Efter jobbet som slutar fyra - då jädrar ska detblilax s¨det står häliga till!

Nåja, nu ska jag traska hem, hörs imorn vänner! Puss

Snart helg och jobb igen!

Sitter här och väntar på att tiden ska gå..

Tänkte iaf redovisa min frukost:

1,5 dl mjölk (90 kcal)
1 ägg (ca 75 kcal)
100 g jordgubbar (ca 50 kcal)

Totalt: 215 kcal

Och det var vääääldigt gott! Ägg och jordgubbar är faktiskt en oslagbar kombination för dem som inte visste det.. :)

Sen drack jag tre dl sodastreamat vatten med 1 msk psylliumfrön. Inte så gott men bra för magen och mättnadskänslan!


Sen till lunch blev det som vanligt:

3 st wasa sport (150 kcal)
100 g keso (100 kcal)
Lite coctailtomater och en gurkbit
1 litet äpple (50 kcal)

Totalt: 300 kcal

Så min kaloriförbrukning this far är: 515 kcal.

Känns ganska bra faktiskt! Hemma ska det bli lax med quinoa och filsås! Mums!


Töjpiskt!!

Morn morn!

Här har man inte gått ner och inte gått upp (ligger fortfarande på 70,8kg), tur det! Med tanke på vad jag stoppade i mig igår! Men idag är en ny dag och chans till romans (eller att gå ner några hekto). Idag hade jag tänkt äta en omelett - och det ska jag göra! Dock en liten på 1 ägg och 1,5 dl mjölk. Sen tänkte jag ha lite tinade jordgubbar till istället för tomat. Känns mer frukostaktikt liksom.

Hur som helst börjar det närma sig för mig att göra ett STORT kliv ut i vuxenvärlden! Berättar mer om.. 8 dagar!!

Nu: omelett!!



Mål och delmål

Kom på att jag nog måste sätta upp lite delmål på min resa mot min drömvikt 56 kg.

Delmål 1: 69 kg

Delmål 2: 65 kg

Delmål 3: 62 kg

Delmål 4: 60 kg

Delmål 5: 58 kg

MÅL: 56 kg!

Sen måste jag belöna mig själv för varje delmål jag fixar:

Delmål 1: Ny foundation och mascara

Delmål 2: En valfri massage på Axelssons Spa

Delmål 3: Ring från Thomas Sabo alternativt Disney Couture

Delmål 4: Nya skor - vilka jag vill!

Delmål 5: Fixa läpparna! (Lugn nu mamma!)

MÅL: NEW FUCKING YORK!

Nu känner jag mig helst plötsligt jättetaggad! Heja på mig! :D

Kanske kan man få ha honom som ett delmål också ;)

Robert Pattinson!

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0