Alltid lunch 15.00
Hallååååååoooaa!
Har käkat lunch klockan 15.00 idag, och det var lika gott idag som igår! Idag blev det dock en annan smak på keson - nämligen keso med torkade bär och nötter. Däremot tyckte jag nog bättre om den med torkad frukt. Ska ändå handla efter jobbet och köpa upp ett nytt keso-lager!
Min lunch:
150 g keso med nötter och torkade bär (210 kcal)
50 g hallon (17 kcal)
Totalt: 227 kcal
Har käkat lunch klockan 15.00 idag, och det var lika gott idag som igår! Idag blev det dock en annan smak på keson - nämligen keso med torkade bär och nötter. Däremot tyckte jag nog bättre om den med torkad frukt. Ska ändå handla efter jobbet och köpa upp ett nytt keso-lager!
Min lunch:
150 g keso med nötter och torkade bär (210 kcal)
50 g hallon (17 kcal)
Totalt: 227 kcal
Delmål update!
Som ni vet vägde jag 69 kg imorse. Jag kanske tar ut segern i förskott med tanke på att jag kanske går upp något hg imorn, men what the heck, vi kör iaf!
Delmål 1: 69 kg √
Delmål 2: 65 kg
Delmål 3: 62 kg
Delmål 4: 60 kg
Delmål 5: 58 kg
MÅL: 56 kg!
Sen måste jag belöna mig själv för varje delmål jag fixar:
Delmål 1: Ny foundation och mascara Ny parfym (Escadas nya!) √
Delmål 2: En valfri massage på Axelssons Spa
Delmål 3: Ring från Thomas Sabo alternativt Disney Couture
Delmål 4: Nya skor - vilka jag vill!
Delmål 5: Fixa läpparna! (Lugn nu mamma!)
MÅL: NEW FUCKING YORK!
Catch up från igår
Hallå och god morgon!
Jag glömde helt bort att skriva om min middag igår, men den bestod iaf av:
2 ägg (150 kcal)
1 dl röd mjölk (60 kcal)
40 g kokt och stekt potatis (50 kcal)
40 g stekt falukorv (100 kcal)
Totalt: 360 kcal
Sen fick jag lite sötsug så jag gjorde min hallonsås med lite mjölk:
100 g hallon (35 kcal)
4 g råsocker (16 kcal)
0,5 dl röd mjölk (30 kcal)
Totalt: 81 kcal
Så mitt totala kaloriintag igår blev: ca 962 kcal. Inte illa!
Nu på morgonen har jag som vanligt ätit min frukost:
2 ägg (150 kcal)
1 dl mjölk (60 kcal)
4 g råsocker (16 kcal)
5 g hasselnötter (33 kcal)
Totalt: 259 kcal
Har även hunnit dricka psylliumfrön - har missat det några mornar och det är inte bra! Men idag kom jag ihåg det :)
Sa igår att jag inte skulle väga mig förns på onsdag nästa vecka... Ja, jag kunde inte hålla mig imorse så jag ställde mig på vågen och.. ÄNTLIGEN! Idag vägde jag 69,0 kg!! Det betyder att mitt första delmål är nått! WOHOOO!! Jag var tvungen att väga mig två gånger bara för att få det bekräftat! YES! Men för att vara på den säkra sidan vill jag gärna väga nått på 68 imorn, så att jag verkligen har passerat 69! But still! YEY ME!
Så här såg min lunch ut igår.. :)
Jag glömde helt bort att skriva om min middag igår, men den bestod iaf av:
2 ägg (150 kcal)
1 dl röd mjölk (60 kcal)
40 g kokt och stekt potatis (50 kcal)
40 g stekt falukorv (100 kcal)
Totalt: 360 kcal
Sen fick jag lite sötsug så jag gjorde min hallonsås med lite mjölk:
100 g hallon (35 kcal)
4 g råsocker (16 kcal)
0,5 dl röd mjölk (30 kcal)
Totalt: 81 kcal
Så mitt totala kaloriintag igår blev: ca 962 kcal. Inte illa!
Nu på morgonen har jag som vanligt ätit min frukost:
2 ägg (150 kcal)
1 dl mjölk (60 kcal)
4 g råsocker (16 kcal)
5 g hasselnötter (33 kcal)
Totalt: 259 kcal
Har även hunnit dricka psylliumfrön - har missat det några mornar och det är inte bra! Men idag kom jag ihåg det :)
Sa igår att jag inte skulle väga mig förns på onsdag nästa vecka... Ja, jag kunde inte hålla mig imorse så jag ställde mig på vågen och.. ÄNTLIGEN! Idag vägde jag 69,0 kg!! Det betyder att mitt första delmål är nått! WOHOOO!! Jag var tvungen att väga mig två gånger bara för att få det bekräftat! YES! Men för att vara på den säkra sidan vill jag gärna väga nått på 68 imorn, så att jag verkligen har passerat 69! But still! YEY ME!
Så här såg min lunch ut igår.. :)
Nu: kläder!!
KESO!!
God dag kära grisar!
Har precis ätit lunch:
150 g keso med nötter och torkad frukt (210 kcal)
50 g hallon (17 kcal)
Totalt: 227 kcal
Inte så mycket men jag tror att jag måste chocka kroppen eller nått!! Jag måste gå ner!!
Nu: vila innan jobb igen..
Har precis ätit lunch:
150 g keso med nötter och torkad frukt (210 kcal)
50 g hallon (17 kcal)
Totalt: 227 kcal
Inte så mycket men jag tror att jag måste chocka kroppen eller nått!! Jag måste gå ner!!
Nu: vila innan jobb igen..
Jävla skit!
Jahapp.. Då har man gått upp till 70,1 kg.. Jag ska ju gå ner! Jävla skit! Det är som att det pågår en kamp mellan mig och min kropp.. Min kropp skriker "jag vill inte gå ner" medans jag skriker "du MÅSTE!!!"
Nåja.. Mamma säger att det är den här kampen jag måste vinna för att inte ge upp - jag får inte ge upp! Och det ska jag baskemej inte göra heller! I'm gonna fight till the end!
Så nu har jag ätit frukost iaf:
2 ägg (150 kcal)
1 dl röd mjölk (60 kcal)
100 g hallon (35 kcal)
4 g råsocker (16 kcal)
5 g hasselnötter (33 kcal)
Totalt: 294 kcal
Frukosten är verkligen höjdpunkten på dagen! Det är bara såå gott! Kommer aldrig att tröttna! ♥
Nåja.. Mamma säger att det är den här kampen jag måste vinna för att inte ge upp - jag får inte ge upp! Och det ska jag baskemej inte göra heller! I'm gonna fight till the end!
Så nu har jag ätit frukost iaf:
2 ägg (150 kcal)
1 dl röd mjölk (60 kcal)
100 g hallon (35 kcal)
4 g råsocker (16 kcal)
5 g hasselnötter (33 kcal)
Totalt: 294 kcal
Frukosten är verkligen höjdpunkten på dagen! Det är bara såå gott! Kommer aldrig att tröttna! ♥
Förresten så ska jag inte väga mig nått förns på onsdag nästa vecka - bara för att se hur jag beter mig då. Förhoppningsvis måste jag inte väga mig för att behålla mitt jädra-anamma. Men vi får se. Det är lite också för att jag inte ska tappa motivationen iom att jag har mens. För jag tror och hoppas att den påverkar vikten på ett negativt sätt. Bara så ni vet. På onsdag! Då får vi se vad jag väger. Förhoppningsvis har jag gått ner mer än 3 hg på en vecka..
Mrs Midag
Bonjour!
Nu har jag ätit middag! Den bestog av:
180 g köttfärs (ca 270 kcal)
100 g quino (ca 200 kcal)
70 g lingonsylt (ca 70 kcal)
Totalt: 540 kcal.
Helt okej och jag är ganska så mätt.. Har även druckit ett stort glas vatten och ett ytterligare fast med psyllium i.
Nu: grönt chaite!
Nu har jag ätit middag! Den bestog av:
180 g köttfärs (ca 270 kcal)
100 g quino (ca 200 kcal)
70 g lingonsylt (ca 70 kcal)
Totalt: 540 kcal.
Helt okej och jag är ganska så mätt.. Har även druckit ett stort glas vatten och ett ytterligare fast med psyllium i.
Nu: grönt chaite!
Söt(t)sug(er)
Hallå där ute!
Har precis ätit lunch! Keso med tomat och en knäckemacka! Helt okej men har sötsug så in i Norden! Skitjobbigt ju!
Nåja, är bara att bita ihop antar jag. Försöker nästan ge mig själv tillåtelse att äta ett äpple, men nej! Jag måste kämpa emot! Heja på mig:)
Nu: vila lite innan jobb!
Har precis ätit lunch! Keso med tomat och en knäckemacka! Helt okej men har sötsug så in i Norden! Skitjobbigt ju!
Nåja, är bara att bita ihop antar jag. Försöker nästan ge mig själv tillåtelse att äta ett äpple, men nej! Jag måste kämpa emot! Heja på mig:)
Nu: vila lite innan jobb!
Breakfast at Idis
Hallå igen!
Tänkte bara skriva in min frukost nu så att jag har det gjort:
2 ägg (150 kcal)
1 dl röd mjölk (60 kcal)
100 g hallon (35 kcal)
5 g råsocker (20 kcal)
5 g hasselnötter (33 kcal)
Totalt: 298 kcal
Glömde tyvärr ta bild, men frukosten såg ut precis som igår, fast med lite hasselnötter.. :)
Nu: vatten med psylliumfrön!
Tänkte bara skriva in min frukost nu så att jag har det gjort:
2 ägg (150 kcal)
1 dl röd mjölk (60 kcal)
100 g hallon (35 kcal)
5 g råsocker (20 kcal)
5 g hasselnötter (33 kcal)
Totalt: 298 kcal
Glömde tyvärr ta bild, men frukosten såg ut precis som igår, fast med lite hasselnötter.. :)
Nu: vatten med psylliumfrön!
Tappar gnistan..
God morgon!
Idag hade jag gått upp.. igen! Idag vägde jag 69,9 kg! Inte kul överhuvudtaget! Nåja.. Jag hoppas att det beror på mensen för igår kom jag upp i ca 1100 kcal totalt - och det är inte så mycket..
Min middag igår bestog av filmjölk, hallon och pauluns flingor. Självklart en bit surdegsbröd som pappa bakat.. Nej, idag ska vi skärpa oss ordentligt och se om jag går upp imorn igen - gör jag det, ja då måste det bero på mensen!
Gott! Kanske lite för gott..?
Idag hade jag gått upp.. igen! Idag vägde jag 69,9 kg! Inte kul överhuvudtaget! Nåja.. Jag hoppas att det beror på mensen för igår kom jag upp i ca 1100 kcal totalt - och det är inte så mycket..
Min middag igår bestog av filmjölk, hallon och pauluns flingor. Självklart en bit surdegsbröd som pappa bakat.. Nej, idag ska vi skärpa oss ordentligt och se om jag går upp imorn igen - gör jag det, ja då måste det bero på mensen!
Gott! Kanske lite för gott..?
Nu: omelett med hallon
Glöms inte bort!
Lunchen!
Idag åt jag:
250 g keso (210 kcal)
2 Wasa Sport knäckemackor(100 g)
1 tomat
Totalt: 310 kcal
Nu: middag!
Idag åt jag:
250 g keso (210 kcal)
2 Wasa Sport knäckemackor(100 g)
1 tomat
Totalt: 310 kcal
Nu: middag!
On the road again
Goood morgon solkatter!
Efter helgen köande och ifrångående från mina rutiner känns det bra att vara tillbaka. Jag känner mig lika fylld av gå-ner-i-vikt-energi nu som för snart två veckor sedan då jag började med min kamp mot kilona. I have faith in me!
Hur som helst vägde jag idag 69,7 kg. Det är lite upp men annat hade jag inte förväntat mig efter oregelbundna matintag, nattvakenhet och lite godis. Men förhoppningsvis kommer jag ha gått ner lite tills imorn. Dock vill jag inte gå ner mer än till 69,4 kg tills onsdag. För, ett kilo i veckan tycker jag är ganska lagom i viktminskning.. Det känns som att det är lättare att hålla vikten då.
Nåja. Idag har jag ätit omelett med hallon till frukost - inget nytt där inte. Det är så himla gott! Ni måste prova!
Kcal är ca 260. Vilket inte är nått att klaga över!
Efter helgen köande och ifrångående från mina rutiner känns det bra att vara tillbaka. Jag känner mig lika fylld av gå-ner-i-vikt-energi nu som för snart två veckor sedan då jag började med min kamp mot kilona. I have faith in me!
Hur som helst vägde jag idag 69,7 kg. Det är lite upp men annat hade jag inte förväntat mig efter oregelbundna matintag, nattvakenhet och lite godis. Men förhoppningsvis kommer jag ha gått ner lite tills imorn. Dock vill jag inte gå ner mer än till 69,4 kg tills onsdag. För, ett kilo i veckan tycker jag är ganska lagom i viktminskning.. Det känns som att det är lättare att hålla vikten då.
Nåja. Idag har jag ätit omelett med hallon till frukost - inget nytt där inte. Det är så himla gott! Ni måste prova!
Kcal är ca 260. Vilket inte är nått att klaga över!
En annan sak som kanske spelar in på vikten är mens. Jag vet inte om man kanske binder upp mer vätska under den perioden eller inte. Jag fick nämligen det idag och det ska bli spännande och se om det påverkar nått.
Nu: dusch!
Nu: dusch!
Ägare till lägenhet 1104!
Hallå igen!
Det som jag har hållit på med men inte berättat kommer här:
I torsdags åkte jag fram och tillbaka till PEABs kontor på Gårdsvägen 6 här i Solna. Jag kollade så att ingen hade satt sig i kö inför säljstarten av andra etappen av Huvudsta Centrum som skulle äga rum på lördagen.
I fredags satte jag mig utanför PEAB i en solstol med massor av filtar. Själv hade jag på mig två par byxor, tre tröjor och två par strumpor + dunjacka och täckbyxor. Hade även två vantar och mössa. Ändå frös jag ganska bra! Sen runt femtiden kom Nisse och satte sig med mig, men då satte vi oss i bilen som pappa varit och lämnat.
Sen satt jag och Nisse i bilen och den andra som kom för att ställa sig i kö, var där runt 12 tiden på kvällen. Men vi alla tre satt kvar i våra bilar. Dock fick jag och den andra gå ur bilarna runt fyratiden när det började dyka upp människor. Sen satt vi där utanför och väntade! Runt sjutiden var vi ca 14 som väntade. Då kom även någon som jobbade på PEAB ut med lite kaffe och te.
Runt åtta kom även mäklarna och släppte in oss i hallen i PEABs hus. Där stog vi i ungefär 40 minuter, sen blev vi insläppta i en lång kö - där alla stog i rätt ordning, med mig i täten! Klockan nio fick vi våra kölappar och då hade vi även ca 30 minuter på oss att kolla runt på modeller och ställa frågor. Halv tio fick jag gå in först av alla och skriva på kontrakt! Jag hade därmed köpt min första lägenhet!
Den är på 44 kvm, har en balkong på 8 kvm och ligger en trappa upp. Hyran är på 2522 kr/månaden. Inflyttningen är 2013. I och med att det är nyproducerat får jag välja exakt hur jag vill ha interiören. Kommer få träffa inredare och även vara på plats för att se hur det går. Även om det är två år kvar så är det klart värt det! Fram tills dess kommer jag spara massa pengar och leva loppan!
Som jag längtar!!
Det som jag har hållit på med men inte berättat kommer här:
I torsdags åkte jag fram och tillbaka till PEABs kontor på Gårdsvägen 6 här i Solna. Jag kollade så att ingen hade satt sig i kö inför säljstarten av andra etappen av Huvudsta Centrum som skulle äga rum på lördagen.
I fredags satte jag mig utanför PEAB i en solstol med massor av filtar. Själv hade jag på mig två par byxor, tre tröjor och två par strumpor + dunjacka och täckbyxor. Hade även två vantar och mössa. Ändå frös jag ganska bra! Sen runt femtiden kom Nisse och satte sig med mig, men då satte vi oss i bilen som pappa varit och lämnat.
Sen satt jag och Nisse i bilen och den andra som kom för att ställa sig i kö, var där runt 12 tiden på kvällen. Men vi alla tre satt kvar i våra bilar. Dock fick jag och den andra gå ur bilarna runt fyratiden när det började dyka upp människor. Sen satt vi där utanför och väntade! Runt sjutiden var vi ca 14 som väntade. Då kom även någon som jobbade på PEAB ut med lite kaffe och te.
Runt åtta kom även mäklarna och släppte in oss i hallen i PEABs hus. Där stog vi i ungefär 40 minuter, sen blev vi insläppta i en lång kö - där alla stog i rätt ordning, med mig i täten! Klockan nio fick vi våra kölappar och då hade vi även ca 30 minuter på oss att kolla runt på modeller och ställa frågor. Halv tio fick jag gå in först av alla och skriva på kontrakt! Jag hade därmed köpt min första lägenhet!
Den är på 44 kvm, har en balkong på 8 kvm och ligger en trappa upp. Hyran är på 2522 kr/månaden. Inflyttningen är 2013. I och med att det är nyproducerat får jag välja exakt hur jag vill ha interiören. Kommer få träffa inredare och även vara på plats för att se hur det går. Även om det är två år kvar så är det klart värt det! Fram tills dess kommer jag spara massa pengar och leva loppan!
Som jag längtar!!
Sen kommer vi bygga till en liten vägg så det kommer mer bli som en 1,5a. Hur som helst är jag superglad och det känns som att det är det bästa köpet jag någonsin gjort(det är det också)! Det är om inte annat det största köpet jag någonsin gjort!!
Nu: filmdax!
Nu: filmdax!
Sparlåga
Hallå!!
Jag vill bara säga att bloggen kommer gå på sparlåga idag. Berättar ALLT imorn!
Puss!
Jag vill bara säga att bloggen kommer gå på sparlåga idag. Berättar ALLT imorn!
Puss!
Hundra gånger jag
God afton kruckelurer!
Jag vet inte hur många gånger jag åkt fram och tillbaka nu men hur som helst är jag nu hemkommen igen och har precis smällt i mig min middag! Eller, middag och middag.. Det blev frukostmiddag.. You'll see why ;)
In the food:
2 st ägg (150 kcal)
1 dl röd mjölk (60 kcal)
150 g hallon (55 kcal)
1 msk råsocker (ca 50 kcal)
1 blodapelsin (ca 50 kcal)
3/4 dl egengjord nötmüsli (ca 100 kcal)
1 1/2 dl filmjölk (90 kcal)
Totalt: 555 kcal
Ganska mycket, fast det var mycket mat. Sen har jag druckit ett glas med psylliumfrön också!
Resultat:
Mums!
Jag vet inte hur många gånger jag åkt fram och tillbaka nu men hur som helst är jag nu hemkommen igen och har precis smällt i mig min middag! Eller, middag och middag.. Det blev frukostmiddag.. You'll see why ;)
In the food:
2 st ägg (150 kcal)
1 dl röd mjölk (60 kcal)
150 g hallon (55 kcal)
1 msk råsocker (ca 50 kcal)
1 blodapelsin (ca 50 kcal)
3/4 dl egengjord nötmüsli (ca 100 kcal)
1 1/2 dl filmjölk (90 kcal)
Totalt: 555 kcal
Ganska mycket, fast det var mycket mat. Sen har jag druckit ett glas med psylliumfrön också!
Resultat:
Mums!
Nu: iväg igen..!
A man and his dog
Lyckades knäppa den här snygga bilden när jag och Chilli va ute på promenad.
Just nu känner jag mig som en spion.. fram och tillbaka - kika!
(Ni får stå ut med kryptisk text tills på lördag..)
Sneekpeak del 2
Innan jag sticker iväg ska ni få en ny sneekpeak på det jag håller på med. Sen vill jag passa på att säga tack till världens bästa Ida som ställer upp och jobbar för mig idag! Du är guld värd! ♥
?
?
Lunch i lyx!
Hej!!
Har precis ätit lunch! Idag blev den liiite lyxigare än vad den brukar vara, men det är samma bas iaf^^
Specifikation:
Två Wasa Sport+ knäckemackor (110 kcal)
100 g keso grillar paprika (ca 100 kcal)
Lite parmesan som krydda
Två gröna salladsblad
Några coctailtomater
Grönt Chai te
Resultat:
Jättegott var det idag! :)
Nu: iväg!
Har precis ätit lunch! Idag blev den liiite lyxigare än vad den brukar vara, men det är samma bas iaf^^
Specifikation:
Två Wasa Sport+ knäckemackor (110 kcal)
100 g keso grillar paprika (ca 100 kcal)
Lite parmesan som krydda
Två gröna salladsblad
Några coctailtomater
Grönt Chai te
Resultat:
Jättegott var det idag! :)
Nu: iväg!
Someone's watching over us ♥
Ja, här hände det en grej som va superläskig imorse.
Själv hade jag precis varit inne i badrummet och släkt lampan, ungefär 3 minuter senare sa det bara BRAK!
Alla sprang mot badrummet där något som inte får hända hänt - taket rasade in!
Inte hela taket men innertaket. Och det är i betong och ca 1 cm tjockt! Att ingen var inne i badrummet var ren tur och att Stompe inte låg i badkaret, som han brukar! Här är lite bilder på det som hände iaf:
Heeelt sjukt! Jag kommer iaf åka fram och tillbaka idag till det stället där jag ska vara och som kommer betyda så mycket! Var där nyss och inte ens själ i sikte, förutom två byggubbar som stog och rökte.. :) Håll tummarna för mig!!
Själv hade jag precis varit inne i badrummet och släkt lampan, ungefär 3 minuter senare sa det bara BRAK!
Alla sprang mot badrummet där något som inte får hända hänt - taket rasade in!
Inte hela taket men innertaket. Och det är i betong och ca 1 cm tjockt! Att ingen var inne i badrummet var ren tur och att Stompe inte låg i badkaret, som han brukar! Här är lite bilder på det som hände iaf:
Heeelt sjukt! Jag kommer iaf åka fram och tillbaka idag till det stället där jag ska vara och som kommer betyda så mycket! Var där nyss och inte ens själ i sikte, förutom två byggubbar som stog och rökte.. :) Håll tummarna för mig!!
Uppe med the tup!
Gooood morgon marsianer!
Här har man gått upp klockan 6 för att börja förbereda inför dom här två dagarna jag har framför mig! Woho! Men än har jag inte gått ifrån mina morgonrutiner! :)
Här har man gått upp klockan 6 för att börja förbereda inför dom här två dagarna jag har framför mig! Woho! Men än har jag inte gått ifrån mina morgonrutiner! :)
Idag vägde jag: 69,8 kg!
Dock är det minus 6 hg från igår, så jag räknar mer att jag kanske väger samma eller kanske mer imorn. Men, som vanligt, den som lever får se!
Här har jag och mamma startat dagen med en omelett med hallonsås!
Specificerat:
4 ägg
2 dl röd mjölk
1 dl vatten
1 nypa socker (endast som smakupphöjare)
250 g hallon
Kcal per portion:
2 ägg (150 kcal)
1 dl röd mjölk (60 kcal)
ca 130 g hallon (40 kcal)
Totalt: 250 kcal!
Såsen gjorde jag endast på frysta hallon. Inget socker - inga tillsatser! Blev supergod! Bara att värma hallonen i kastrull på spisen, röra om och mixa med stavmixer - klart!
Resultat:
Även denna gång har jag toppat med lite parmesan. Fungerar till allt och är faktiskt en superbra krydda, smakupphöjare! Mumma!
Dock är det minus 6 hg från igår, så jag räknar mer att jag kanske väger samma eller kanske mer imorn. Men, som vanligt, den som lever får se!
Här har jag och mamma startat dagen med en omelett med hallonsås!
Specificerat:
4 ägg
2 dl röd mjölk
1 dl vatten
1 nypa socker (endast som smakupphöjare)
250 g hallon
Kcal per portion:
2 ägg (150 kcal)
1 dl röd mjölk (60 kcal)
ca 130 g hallon (40 kcal)
Totalt: 250 kcal!
Såsen gjorde jag endast på frysta hallon. Inget socker - inga tillsatser! Blev supergod! Bara att värma hallonen i kastrull på spisen, röra om och mixa med stavmixer - klart!
Resultat:
Även denna gång har jag toppat med lite parmesan. Fungerar till allt och är faktiskt en superbra krydda, smakupphöjare! Mumma!
Nu: kläder!
Lyxlirar!
Den här missen har inget att klaga över.. Så här ligger han jämt när jag ska gå till jobbet.. Tror han gör det för att jävlas.. Kattrackarn!
"Living the dream!"
"Living the dream!"
Maten är klar!
Hallåååå mina korviga vänner!
Äntligen är den här dagen slut! Imorn ska jag påbörja dom tre hittills viktigaste dagarn i mitt liv, spännande va?! Antagligen kommer ni får veta vad det handlar om på lördag.. Hur som helst kommer jag inte vara hemma på två dagar så idag fick jag köpa hem lite provianter.
Så här ser det ut i kylskåpet just nu:
En massa olika sorters keso!
Äntligen är den här dagen slut! Imorn ska jag påbörja dom tre hittills viktigaste dagarn i mitt liv, spännande va?! Antagligen kommer ni får veta vad det handlar om på lördag.. Hur som helst kommer jag inte vara hemma på två dagar så idag fick jag köpa hem lite provianter.
Så här ser det ut i kylskåpet just nu:
En massa olika sorters keso!
Så förhoppningsvis ska jag kunna hålla mig till min nyttighet även om jag inte är hemma!
Ikväll åt jag iaf det här:
ca 100 g kycklinggryta (ca 250 kcal)
1 potatis (ca 100 kcal)
1 Wasa Sport+ (55 kcal)
lite smör (ca 50 kcal)
Totalt: 455 kcal = helt ok!
Förhoppningsvis har jag gått ner lite till tills imorn^^ Håll tummarna för mig!!
Nu: ut med Chilli!
Ikväll åt jag iaf det här:
ca 100 g kycklinggryta (ca 250 kcal)
1 potatis (ca 100 kcal)
1 Wasa Sport+ (55 kcal)
lite smör (ca 50 kcal)
Totalt: 455 kcal = helt ok!
Förhoppningsvis har jag gått ner lite till tills imorn^^ Håll tummarna för mig!!
Nu: ut med Chilli!
Hungrig!
Nu börjar det kurra i magen! Aja, snaaart får jag äta :) NICE!!
Till lunch kommer jag äta:
250 g keso (225 kcal)
1 Wasa Sport knäckemacka (50 kcal)
Totalt: 275 kcal!
Sen till middag får vi se vad det blir, men förhoppningsvis något gott! :)
Later!
Till lunch kommer jag äta:
250 g keso (225 kcal)
1 Wasa Sport knäckemacka (50 kcal)
Totalt: 275 kcal!
Sen till middag får vi se vad det blir, men förhoppningsvis något gott! :)
Later!
V for Victory!
Goood morgon snöänglar!
Idag har jag hållt på en vecka och som vi all vet så började jag på 71,4 kg. Idag vägde jag *trumvirvel*
70,4 kg!!
Idag har jag hållt på en vecka och som vi all vet så började jag på 71,4 kg. Idag vägde jag *trumvirvel*
70,4 kg!!
Det betyder att jag gått ner ett kilo på en vecka! Superbra ju! Nu är det bara att fortsätta och kanske har jag nått mitt delmål nr 1 nästa vecka redan! Suveränt!!
Igår åt jag en liten bit kött och supergod broccoligratäng. Dock inte så mycket. Men så att jag blev mätt iaf. Till det drack jag kanske.. 3 dl röd mjölk? Det är väl inte så bra, men så gott det var och dessutom är det ju inte en onyttig dryck. Sen åt jag faktiskt två små rutor jättemörk choklad 70% <- vi pratar 6 cm i omkrets - max!
Sen somnade jag på soffan vid tio tiden. Är så jäkla trött nu för tiden.. men jag har massor i huvudet så det beror väl på det..
Min frukost består idag av:
+ 1 dl mjölk och 1 dl vatten
Igår åt jag en liten bit kött och supergod broccoligratäng. Dock inte så mycket. Men så att jag blev mätt iaf. Till det drack jag kanske.. 3 dl röd mjölk? Det är väl inte så bra, men så gott det var och dessutom är det ju inte en onyttig dryck. Sen åt jag faktiskt två små rutor jättemörk choklad 70% <- vi pratar 6 cm i omkrets - max!
Sen somnade jag på soffan vid tio tiden. Är så jäkla trött nu för tiden.. men jag har massor i huvudet så det beror väl på det..
Min frukost består idag av:
+ 1 dl mjölk och 1 dl vatten
Resultat:
En härlig matig omelett! Toppa gärna med lite parmesan också.
Något som ofta gifter sig väldigt bra med tomat är basilika och citron. Jag använder mig nu för tiden alltid färsk basilika. Citron tar jag om jag har någon hemma, annars fungerar det här saltet jättebra också, dock får man inte salta för mycket!
Om du ställer basilikan i en burk med vatten håller den sig jättelänge!
En härlig matig omelett! Toppa gärna med lite parmesan också.
Något som ofta gifter sig väldigt bra med tomat är basilika och citron. Jag använder mig nu för tiden alltid färsk basilika. Citron tar jag om jag har någon hemma, annars fungerar det här saltet jättebra också, dock får man inte salta för mycket!
Om du ställer basilikan i en burk med vatten håller den sig jättelänge!
Jag har även druckit ett glas med psylliumfrön! Börjar faktiskt bli jättegott, för tro mig, det har en ganska speciell smak.. ;)
Nu: kläder!
Nu: kläder!
The sun is shining, the weather is sweet!
Sitter och börjar bli lite småhungrig.. Kom även på att jag glömde ta med mig psylliumfröna, töjpiskt!! Nåja, längtar till min keeeeso iaf! Mums!
Later!
Later!
Uppåt igen..
Jädra skit! Jag kämpar och kämpar och kämpar men likt förbannat så har jag gått upp till 70,7 kg! Varför? Anatgligen kunde jag inte äta godis eller dricka en shot och en drink utan att gå upp..
Förhoppningsvis har jag gått ner massor imorn istället! Då är kroppen kanske inställd på måndagens mat eller nått, vi får helt se enkelt! Det viktigaste är att man inte ger upp! Och det ska jag verkligen inte göra, så nu har jag käkat frukost och druckit ett glas psylliumfrön! Muuumma!
Frukost:
Omelett på 2 ägg och 2 dl röd mjölk och ca 200 g jordgubbar (340 kcal).
Antagligen kommer jag förändra min lunch lite till mindre knäckemacka, mer keso. Hur som helst bör jag hålla mig ganska mätt tills dess. Sen tar jag med mig lite psylliumfrön och dricker ett glas också. Fyller ut magen ganska bra faktiskt!
Fortfarande supergod!
Psylliumfröskal! Jag brukar alltid vispa runt dom innan jag dricker för dom lägger sig liksom på ytan. Väntar man ungefär 10 min med att dricka blir det som en trögflytande massa, själv har jag lite svårt för det så jag dricker alltid på en gång.
Förhoppningsvis har jag gått ner massor imorn istället! Då är kroppen kanske inställd på måndagens mat eller nått, vi får helt se enkelt! Det viktigaste är att man inte ger upp! Och det ska jag verkligen inte göra, så nu har jag käkat frukost och druckit ett glas psylliumfrön! Muuumma!
Frukost:
Omelett på 2 ägg och 2 dl röd mjölk och ca 200 g jordgubbar (340 kcal).
Antagligen kommer jag förändra min lunch lite till mindre knäckemacka, mer keso. Hur som helst bör jag hålla mig ganska mätt tills dess. Sen tar jag med mig lite psylliumfrön och dricker ett glas också. Fyller ut magen ganska bra faktiskt!
Fortfarande supergod!
Psylliumfröskal! Jag brukar alltid vispa runt dom innan jag dricker för dom lägger sig liksom på ytan. Väntar man ungefär 10 min med att dricka blir det som en trögflytande massa, själv har jag lite svårt för det så jag dricker alltid på en gång.
Nu: tandborstning!
Natti natti!
Hejhejhej!
Ska alldeles strax gå och lägga mig, men tänkte skriva lite först, har ju varit dålig på det idag! Hur som helst så åt jag som vanligt detta till lunch:
ca 100 g keso
3 st wasa sport knäckemackor
några coctailtomater
Och till middag åt jag:
quinoa
korvstroganoff.
Har även druckit ett glad med psylliumfrön! orkar inte skriva kalorierna för jag är så himla trött, men förhoppningsvis har jag gått ner lite tills imorn!
Chilli har lagt sig till ro..
Nu: sängen!
Ska alldeles strax gå och lägga mig, men tänkte skriva lite först, har ju varit dålig på det idag! Hur som helst så åt jag som vanligt detta till lunch:
ca 100 g keso
3 st wasa sport knäckemackor
några coctailtomater
Och till middag åt jag:
quinoa
korvstroganoff.
Har även druckit ett glad med psylliumfrön! orkar inte skriva kalorierna för jag är så himla trött, men förhoppningsvis har jag gått ner lite tills imorn!
Chilli har lagt sig till ro..
Nu: sängen!
Gå upp!
Morgon mina sköna liljekransar!
Har precis vägt mig och till min stora förvåning (eller inte) så hade jag gått upp idag.. Så jag väger 70,6 kg.. Men men, det gör inget för idag är en ny dag att bli smal på!
Sen kommer jag gör ett diagram varje vecka (onsdag - tisdag) där hela veckans viktförändring syns. Man "ska" ju gå ner mellan 0,5 kg - 1 kg i veckan för en en hällsosam viktnergång. Än har jag inte brytit den gränsen;)
Nu: omelett med jordgubbar! Även ett glas psylliumfrön:)
Har precis vägt mig och till min stora förvåning (eller inte) så hade jag gått upp idag.. Så jag väger 70,6 kg.. Men men, det gör inget för idag är en ny dag att bli smal på!
Sen kommer jag gör ett diagram varje vecka (onsdag - tisdag) där hela veckans viktförändring syns. Man "ska" ju gå ner mellan 0,5 kg - 1 kg i veckan för en en hällsosam viktnergång. Än har jag inte brytit den gränsen;)
Nu: omelett med jordgubbar! Även ett glas psylliumfrön:)
Later!
Dinner at Mine
Glömde säga att min middag bestod av lunchen, fast mycket mindre. Har även druckit ett glad psylliumfrön och drygt 3 dl vatten. Så jag är mätt och belåten! Ska alldeles strax gå och lägga mig. Är ju tyvärr måndag imorn.. Suck..! Jaja. Sov gott guys så hörs vi imorn bitti!
Och imorn bitti väntar omelett med jordgubbar! Can't wait!
Idag har jag ätit ca 915 kcal, Helt godkänt! Hoppas jag har gått ner imorn (:
Och imorn bitti väntar omelett med jordgubbar! Can't wait!
Idag har jag ätit ca 915 kcal, Helt godkänt! Hoppas jag har gått ner imorn (:
Supermånen!
Hoppas ni kollade på månen igår eftersom det var sån här supermåne! Nästa kommer nämligen om 18 år igen :) Jag tog ett kort iaf! Just nu ligger jag och är helt död. Efter att lagat lunchen blev jag så himla trött att jag sov till sju. Antar att det är allt jobb som satt sitt spår..
Något som antagligen räddar mig från att gå in i väggen är att jag är ledig på torsdag och fredag - så himla skönt! Så det blir fyra dagars ledighet :) NICE!!
OOOH!
Något som antagligen räddar mig från att gå in i väggen är att jag är ledig på torsdag och fredag - så himla skönt! Så det blir fyra dagars ledighet :) NICE!!
OOOH!
Triss i tomat
Hallu!
Har precis ätit värsta goda lunchen!
Har precis ätit värsta goda lunchen!
Från det här:
Till det här:
Så behöver man:
Till det här:
Så behöver man:
♥ Två gula lökar
♥ Tre vitlöksklyftor
♥ 300 g tomatpurè
♥ 500 g krossade tomater
♥ ca 10 st coctailtomater
♥ Skalet från en halv citron
♥ Färsk basilika
♥ 500-800 g köttfärs
♥ Fullkornsspagetti
♥ Riven parmesanost
Fritt från tillsatser och E-ämnen! Och så nyttigt. Jag har även lite salladsblad och en skiva av pappas nybakta surdegsbröd till.
Uppskattat kaloriintag: ca 500 kcal
Nu: tupplur
♥ Tre vitlöksklyftor
♥ 300 g tomatpurè
♥ 500 g krossade tomater
♥ ca 10 st coctailtomater
♥ Skalet från en halv citron
♥ Färsk basilika
♥ 500-800 g köttfärs
♥ Fullkornsspagetti
♥ Riven parmesanost
Fritt från tillsatser och E-ämnen! Och så nyttigt. Jag har även lite salladsblad och en skiva av pappas nybakta surdegsbröd till.
Uppskattat kaloriintag: ca 500 kcal
Nu: tupplur
Sneekpeak
Här kommer en liten sneekpeak på det jag håller på med.. I say no more
?
?
Super söndag!
Hej och välkomna till en helt strålande söndag!
Dagen började med invägning som vanligt och vet ni? Den visade 70,2 kg!! Alltså gick jag ner trots intaget av godispåse! Yey me! Tro nu inte att jag tror att jag kan äta godis och ändå gå ner i vikt, för det vet jag att jag inte kan! Men som jag läste i "Hjärnkoll på maten" "man går inte upp av en tårtbit bland, det är vad du stoppar i dig dagligen som gör skillnad". Och så är det ju. Även om jag åt lite godis igår gör det inget, för, jag äter inte godis varje dag.
Hur som helst så har jag ätit omelett med jordgubbar till frukost:
Samma kaloriantal som igår, 215 kcal.
Sen har jag druckit ett stort glas vatten (ca 4 dl) med psylliumfrön i. Så gott!
Till lunch har jag inget planerat, men jag och mamma ska gå en sväng till Solna C, så det kanske blir något där, och blir det, då ska jag äta något med keso.
Sen ska faktiskt jag och Nisse ut och springa en sväng. Världens bästa storebror köpte nämligen ett par nya springskor till mig igår! Yey!
FRUKOST! Mumma!
Dagen började med invägning som vanligt och vet ni? Den visade 70,2 kg!! Alltså gick jag ner trots intaget av godispåse! Yey me! Tro nu inte att jag tror att jag kan äta godis och ändå gå ner i vikt, för det vet jag att jag inte kan! Men som jag läste i "Hjärnkoll på maten" "man går inte upp av en tårtbit bland, det är vad du stoppar i dig dagligen som gör skillnad". Och så är det ju. Även om jag åt lite godis igår gör det inget, för, jag äter inte godis varje dag.
Hur som helst så har jag ätit omelett med jordgubbar till frukost:
Samma kaloriantal som igår, 215 kcal.
Sen har jag druckit ett stort glas vatten (ca 4 dl) med psylliumfrön i. Så gott!
Till lunch har jag inget planerat, men jag och mamma ska gå en sväng till Solna C, så det kanske blir något där, och blir det, då ska jag äta något med keso.
Sen ska faktiskt jag och Nisse ut och springa en sväng. Världens bästa storebror köpte nämligen ett par nya springskor till mig igår! Yey!
FRUKOST! Mumma!
Dumma mej..
Goder afton!
Ligger här i min ljuvliga säng och njuter av att ha en hel dag imorn som jag får göra vad jag vill på! NICE!!
Ska dock städa mitt rum och tvätta lite.. Klädhögen på stolen är så hög att det ramlar ner saken från den.. Dags att göra något åt det!
Hur som helst åt jag min förbaskade lax idag! Gott var det!! Orkar inte leta upp det exakta kaloriintaget nu ,em gissar på ca 4-500 kcal..
Sen gick jag och Nisse och hyrde film; "Dumma Mej". Den va verkligen jättebra och jättesöt! Se den! Men som ni vet så tillkommer det ju alltid godis till film.. Men jag tog en egen påse på ca 200 g bara så jag vet hur mycket jag åt.. När jag för in det i min kaloriekalylator!
Ligger här i min ljuvliga säng och njuter av att ha en hel dag imorn som jag får göra vad jag vill på! NICE!!
Ska dock städa mitt rum och tvätta lite.. Klädhögen på stolen är så hög att det ramlar ner saken från den.. Dags att göra något åt det!
Hur som helst åt jag min förbaskade lax idag! Gott var det!! Orkar inte leta upp det exakta kaloriintaget nu ,em gissar på ca 4-500 kcal..
Sen gick jag och Nisse och hyrde film; "Dumma Mej". Den va verkligen jättebra och jättesöt! Se den! Men som ni vet så tillkommer det ju alltid godis till film.. Men jag tog en egen påse på ca 200 g bara så jag vet hur mycket jag åt.. När jag för in det i min kaloriekalylator!
Mitt godis..
Filmen!
Trött Idaho som ska soooova!
Btw, tycker ni det är ok med lite lördagsgodis?
Puss!
Lunch?
Hallå!
Har precis ätit två knäckemackor med en skiva ost på varje och lite smör;
2 st Wasa Sport knäckebröd (100 kcal)
2 skivor ost (ca 70 kcal)
Bregott (ca 40 kcal)
Totalt: 210 kcal
Heeeelt OK! Tycker jag..
Hmm.. vad händer sen då?
Jo, jag ska hem och skapa! Håller på med någonting väldigt kul faktiskt och jag kommer bjuda på en sneekpeak när jag kommer hem. Spännande va? Sen tänkte jag köpa en matvåg så jag vet exakt hur mycker jag äter av allt.. En sån är ganska bra att ha när man bakar och sånt också (tänker på pappa). Ska även handla lite pärlor ;)
Och sen blir nog hemåt för att kanske laga till den där laxen jag pratat om hela veckan - men jag skulle inte satsa pengar på det ;)
Snart får man gå hem! ♥
Har precis ätit två knäckemackor med en skiva ost på varje och lite smör;
2 st Wasa Sport knäckebröd (100 kcal)
2 skivor ost (ca 70 kcal)
Bregott (ca 40 kcal)
Totalt: 210 kcal
Heeeelt OK! Tycker jag..
Hmm.. vad händer sen då?
Jo, jag ska hem och skapa! Håller på med någonting väldigt kul faktiskt och jag kommer bjuda på en sneekpeak när jag kommer hem. Spännande va? Sen tänkte jag köpa en matvåg så jag vet exakt hur mycker jag äter av allt.. En sån är ganska bra att ha när man bakar och sånt också (tänker på pappa). Ska även handla lite pärlor ;)
Och sen blir nog hemåt för att kanske laga till den där laxen jag pratat om hela veckan - men jag skulle inte satsa pengar på det ;)
Snart får man gå hem! ♥
Lördag morning..
God morgon sunshine!
Idag har man vaknat upp till ett strålande väder!! Härligt! Synd bara att man ska sitta instängd då.. Nåja, man kan inte få allt! Hur som helst så hade jag faktiskt gått ner idag!! 70,5 kg visade vågen! Halleluja! Jag var bombsäker på att shotten och drinken igår skulle sätta sina spår, även den där skålen fil med start som slank ner när jag kom hem (om än en väldigt liten skål)..Men icke! Ner vart det och det känns suuuuperbra!
Nu har jag och mamma precis delat på en omelett gjord på 3 ägg och 2,5 dl mjölk. Så en portion landar runt 200 kcal. Sen var det och ca 70 gram tinade jordgubbar (ca 35 kcal).
Totalt: 235 kcal.
Lite mer idag eftersom jag jobbar utan rast. Annars skulle jag hungra ihjäl. Men hurrni, vi hörs sen! Puss!
Nu: 3 dl sodastreamat vatten + 1 msk psylliumfrön (det heter egentligen psylliumfröskal fast jag och mamma säger psylliumfrön)
Idag har man vaknat upp till ett strålande väder!! Härligt! Synd bara att man ska sitta instängd då.. Nåja, man kan inte få allt! Hur som helst så hade jag faktiskt gått ner idag!! 70,5 kg visade vågen! Halleluja! Jag var bombsäker på att shotten och drinken igår skulle sätta sina spår, även den där skålen fil med start som slank ner när jag kom hem (om än en väldigt liten skål)..Men icke! Ner vart det och det känns suuuuperbra!
Nu har jag och mamma precis delat på en omelett gjord på 3 ägg och 2,5 dl mjölk. Så en portion landar runt 200 kcal. Sen var det och ca 70 gram tinade jordgubbar (ca 35 kcal).
Totalt: 235 kcal.
Lite mer idag eftersom jag jobbar utan rast. Annars skulle jag hungra ihjäl. Men hurrni, vi hörs sen! Puss!
Nu: 3 dl sodastreamat vatten + 1 msk psylliumfrön (det heter egentligen psylliumfröskal fast jag och mamma säger psylliumfrön)
På väg hem..
Jag älskar när man hinner med rätt tunnelbana! Var på golden hits ikväll med bästa Madde och Elin! Kul! Blev tyvärr en shot och en drink.. Hoppas det inte syns på vågen imorn! Nåja.
Till middag blev det quinoa med kyckling! Nyttigt och inte alls så mkt, ungefär 400 kcal, max!! Så det blev ingen lax idag heller.. Men imorn! Efter jobbet som slutar fyra - då jädrar ska detblilax s¨det står häliga till!
Nåja, nu ska jag traska hem, hörs imorn vänner! Puss
Till middag blev det quinoa med kyckling! Nyttigt och inte alls så mkt, ungefär 400 kcal, max!! Så det blev ingen lax idag heller.. Men imorn! Efter jobbet som slutar fyra - då jädrar ska detblilax s¨det står häliga till!
Nåja, nu ska jag traska hem, hörs imorn vänner! Puss
Snart helg och jobb igen!
Sitter här och väntar på att tiden ska gå..
Tänkte iaf redovisa min frukost:
1,5 dl mjölk (90 kcal)
1 ägg (ca 75 kcal)
100 g jordgubbar (ca 50 kcal)
Totalt: 215 kcal
Och det var vääääldigt gott! Ägg och jordgubbar är faktiskt en oslagbar kombination för dem som inte visste det.. :)
Sen drack jag tre dl sodastreamat vatten med 1 msk psylliumfrön. Inte så gott men bra för magen och mättnadskänslan!
Sen till lunch blev det som vanligt:
3 st wasa sport (150 kcal)
100 g keso (100 kcal)
Lite coctailtomater och en gurkbit
1 litet äpple (50 kcal)
Totalt: 300 kcal
Så min kaloriförbrukning this far är: 515 kcal.
Känns ganska bra faktiskt! Hemma ska det bli lax med quinoa och filsås! Mums!
Tänkte iaf redovisa min frukost:
1,5 dl mjölk (90 kcal)
1 ägg (ca 75 kcal)
100 g jordgubbar (ca 50 kcal)
Totalt: 215 kcal
Och det var vääääldigt gott! Ägg och jordgubbar är faktiskt en oslagbar kombination för dem som inte visste det.. :)
Sen drack jag tre dl sodastreamat vatten med 1 msk psylliumfrön. Inte så gott men bra för magen och mättnadskänslan!
Sen till lunch blev det som vanligt:
3 st wasa sport (150 kcal)
100 g keso (100 kcal)
Lite coctailtomater och en gurkbit
1 litet äpple (50 kcal)
Totalt: 300 kcal
Så min kaloriförbrukning this far är: 515 kcal.
Känns ganska bra faktiskt! Hemma ska det bli lax med quinoa och filsås! Mums!
Töjpiskt!!
Morn morn!
Här har man inte gått ner och inte gått upp (ligger fortfarande på 70,8kg), tur det! Med tanke på vad jag stoppade i mig igår! Men idag är en ny dag och chans till romans (eller att gå ner några hekto). Idag hade jag tänkt äta en omelett - och det ska jag göra! Dock en liten på 1 ägg och 1,5 dl mjölk. Sen tänkte jag ha lite tinade jordgubbar till istället för tomat. Känns mer frukostaktikt liksom.
Hur som helst börjar det närma sig för mig att göra ett STORT kliv ut i vuxenvärlden! Berättar mer om.. 8 dagar!!
Nu: omelett!!
Här har man inte gått ner och inte gått upp (ligger fortfarande på 70,8kg), tur det! Med tanke på vad jag stoppade i mig igår! Men idag är en ny dag och chans till romans (eller att gå ner några hekto). Idag hade jag tänkt äta en omelett - och det ska jag göra! Dock en liten på 1 ägg och 1,5 dl mjölk. Sen tänkte jag ha lite tinade jordgubbar till istället för tomat. Känns mer frukostaktikt liksom.
Hur som helst börjar det närma sig för mig att göra ett STORT kliv ut i vuxenvärlden! Berättar mer om.. 8 dagar!!
Nu: omelett!!
Mål och delmål
Kom på att jag nog måste sätta upp lite delmål på min resa mot min drömvikt 56 kg.
Delmål 1: 69 kg
Delmål 2: 65 kg
Delmål 3: 62 kg
Delmål 4: 60 kg
Delmål 5: 58 kg
MÅL: 56 kg!
Sen måste jag belöna mig själv för varje delmål jag fixar:
Delmål 1: Ny foundation och mascara
Delmål 2: En valfri massage på Axelssons Spa
Delmål 3: Ring från Thomas Sabo alternativt Disney Couture
Delmål 4: Nya skor - vilka jag vill!
Delmål 5: Fixa läpparna! (Lugn nu mamma!)
MÅL: NEW FUCKING YORK!
Delmål 1: 69 kg
Delmål 2: 65 kg
Delmål 3: 62 kg
Delmål 4: 60 kg
Delmål 5: 58 kg
MÅL: 56 kg!
Sen måste jag belöna mig själv för varje delmål jag fixar:
Delmål 1: Ny foundation och mascara
Delmål 2: En valfri massage på Axelssons Spa
Delmål 3: Ring från Thomas Sabo alternativt Disney Couture
Delmål 4: Nya skor - vilka jag vill!
Delmål 5: Fixa läpparna! (Lugn nu mamma!)
MÅL: NEW FUCKING YORK!
Nu känner jag mig helst plötsligt jättetaggad! Heja på mig! :D
Kanske kan man få ha honom som ett delmål också ;)
Robert Pattinson!
Kanske kan man få ha honom som ett delmål också ;)
Robert Pattinson!
Misslyckande nr 1
Jahapp, då var den här dagens kämpande åt fanders..
Här kommer man hem, hungrig och så har pappa gjort ungspannkaka. Jävla skit. Jag tog först bara en liten bit och tänkte "jo men jag tar bara den här och äter lite keso senare". Men nej, det blev både en och två bitar till. Så jag åt en normal portion till slut. Suck! Och till det säkert nästan en halv dl hallonsylt! BIG NONO!! Även en dl mjölk, men det är okej för mjölk är enligt mig en supernyttig dryck. Inte nog med det så låg pappas bröd och dofta så det blev en tunn skiva med lite smör på.
Men nej, det slutar inte där. Mamma kommer hem och har köpt vääärsta parmesanosten. Klart man måste smaka?!
Jaja, så jag antar att min middag kom upp i ca 6-700 kcal. vilket gör att jag landar på en kcal förbrukning på ca 1200 kcal.
Note to self: ät inte något som pappa lagat - det är för gott.
Så imorn ska jag göra en laxfilé i ugnen, servera med filsås gjort på majonäs, bostongurka, fil och persilja med lite quinoa - helst röd.
Till frukost bryter jag trenden och gör en omelett med soltorkade tomater och självklart - lite parmesan! Yummy!
Här kommer man hem, hungrig och så har pappa gjort ungspannkaka. Jävla skit. Jag tog först bara en liten bit och tänkte "jo men jag tar bara den här och äter lite keso senare". Men nej, det blev både en och två bitar till. Så jag åt en normal portion till slut. Suck! Och till det säkert nästan en halv dl hallonsylt! BIG NONO!! Även en dl mjölk, men det är okej för mjölk är enligt mig en supernyttig dryck. Inte nog med det så låg pappas bröd och dofta så det blev en tunn skiva med lite smör på.
Men nej, det slutar inte där. Mamma kommer hem och har köpt vääärsta parmesanosten. Klart man måste smaka?!
Jaja, så jag antar att min middag kom upp i ca 6-700 kcal. vilket gör att jag landar på en kcal förbrukning på ca 1200 kcal.
Note to self: ät inte något som pappa lagat - det är för gott.
Så imorn ska jag göra en laxfilé i ugnen, servera med filsås gjort på majonäs, bostongurka, fil och persilja med lite quinoa - helst röd.
Till frukost bryter jag trenden och gör en omelett med soltorkade tomater och självklart - lite parmesan! Yummy!
Tyvärr känner jag mig så här arg och besviken på mig själv för tillfället:
Torsdagen snart avslutad!
Hej hej hej hej!! Nu har jag ätit min efterlängtade lunch! Samma som igår men lika gott för det! Åt även en liten blodapelsin - jättegod! Drar in dom 50 kcalen som blev på middagen! Och på tal om middag har jag ingen aning om vad jag ska äta, kanske en bit lax med filsås? Ja, det får det bli!! :) hörs då! Puss!
Huuuunger!
Nu är jag ganska hungrig, men har lunch 15.00. Nice!
Eventuellt blir det en blodapelsin idag, men bara kanske.. Vi får se, hörs på lunchen!
Eventuellt blir det en blodapelsin idag, men bara kanske.. Vi får se, hörs på lunchen!
Good morgon!!
Hej mina kära små kamrater!
Här har ni en kvinna(?) som faktiskt gått ner från igår! Idag vägde jag 70,8 kg!!!! Det är minus 6hg från igår morse! Yeeeey!! Nu är det bara att fortsätta på samma spår.
Har även ätit frukost denna härliga morgon, minjordgubbssmoothi! Yummi!
Den består fortfarande av:
150 g jordgubbar (50 kcal)
1 påse cambridge vanilj (145 kcal)
2,5 dl vatten
1 msk psyssiumfrön
Totalt: ca 200 kcal
Känner mig mätt, på morgonen är det inga problem med att äta en relativ liten frukost eftersom jag ändå inte är så sugen. Det svåra är på kvällen när matmonstret sätter igång i magen "GE MIG SÖTT!!" skriks det väldigt ofta. Men nej, nu är det slut på det! Jag ska gå ner mina förbaskade kilon och jag ska klara det! Heja på mig! :D
Till lunch kommer det bli samma som igår. Det är gott, enkelt och nyttigt. Fast jag tror jag skippar att räkna kalorierna i grönsakerna, för, det är ju typ inget i dom plus att det är så nyttigt. Jag menar, har ni någonsin hört att någon gått upp i vikt av att äta 5 coctailtomater eller en bit gurka? Nej, jag trodde väl inte det.
Framtiden ser ganska ljus ut just nu och jag är redo att axla den!
Den här boken är jättebra faktiskt! Här får du lära dig att äta nyttigt och gott på ett enkelt sätt. Det ska inte vara lika svårt att äta bra som att bygga en rymdraket, eller? Rekommernderas starkt!!
Här har ni en kvinna(?) som faktiskt gått ner från igår! Idag vägde jag 70,8 kg!!!! Det är minus 6hg från igår morse! Yeeeey!! Nu är det bara att fortsätta på samma spår.
Har även ätit frukost denna härliga morgon, minjordgubbssmoothi! Yummi!
Den består fortfarande av:
150 g jordgubbar (50 kcal)
1 påse cambridge vanilj (145 kcal)
2,5 dl vatten
1 msk psyssiumfrön
Totalt: ca 200 kcal
Känner mig mätt, på morgonen är det inga problem med att äta en relativ liten frukost eftersom jag ändå inte är så sugen. Det svåra är på kvällen när matmonstret sätter igång i magen "GE MIG SÖTT!!" skriks det väldigt ofta. Men nej, nu är det slut på det! Jag ska gå ner mina förbaskade kilon och jag ska klara det! Heja på mig! :D
Till lunch kommer det bli samma som igår. Det är gott, enkelt och nyttigt. Fast jag tror jag skippar att räkna kalorierna i grönsakerna, för, det är ju typ inget i dom plus att det är så nyttigt. Jag menar, har ni någonsin hört att någon gått upp i vikt av att äta 5 coctailtomater eller en bit gurka? Nej, jag trodde väl inte det.
Framtiden ser ganska ljus ut just nu och jag är redo att axla den!
Den här boken är jättebra faktiskt! Här får du lära dig att äta nyttigt och gott på ett enkelt sätt. Det ska inte vara lika svårt att äta bra som att bygga en rymdraket, eller? Rekommernderas starkt!!
Nu: kläder!
Matkväll!
Hallåå! Hemma efter ännu en dag på jobbet!
Hur som helst så har jag ätit följande till middag:
Två skivor mjukt hembakat bröd på surdeg (ca 50 kcal)
100 g keso (100 kcal)
150 g jordgubbar (50 kcal)
2 dl mjölk (120 kcal) 50 g start (200 kcal)
Totalt: 520 kcal
Niiiice! Nu blire inge mer mat för mig ikväll och snälla - håll tummarna för att jag har gått ner imorn!
Hur som helst så har jag ätit följande till middag:
Två skivor mjukt hembakat bröd på surdeg (ca 50 kcal)
100 g keso (100 kcal)
150 g jordgubbar (50 kcal)
2 dl mjölk (120 kcal) 50 g start (200 kcal)
Totalt: 520 kcal
Niiiice! Nu blire inge mer mat för mig ikväll och snälla - håll tummarna för att jag har gått ner imorn!
Härliga lökar!
Hej mina vänner!
Har precis käkat lunch som bestod av:
Ca 100g keso med fyra sorters lökar(100 kcal)
3 st Wasa sport knäckebröd (150 kcal)
Några coctailtomater typ 10 kcal
Så min lunch blev ungefär 260 kcal.
Helt ok tycker jag! Känner mig mätt och belåten! Gick förbi alla hyllor med gott på i affären! Duktiga jag! Nu ska jag jobba 3 timmar till. Blir nog inte allt för hungrig tills dess.. Later!
Har precis käkat lunch som bestod av:
Ca 100g keso med fyra sorters lökar(100 kcal)
3 st Wasa sport knäckebröd (150 kcal)
Några coctailtomater typ 10 kcal
Så min lunch blev ungefär 260 kcal.
Helt ok tycker jag! Känner mig mätt och belåten! Gick förbi alla hyllor med gott på i affären! Duktiga jag! Nu ska jag jobba 3 timmar till. Blir nog inte allt för hungrig tills dess.. Later!
I'm back!!
Hallå!!
Nu är jag tillbaka, och jag är tillbaka för att stanna! Men, det kommer bli en liten förändring - jag kommer mest skriva om hur jag ska gå ner till min målvikt (56 - 58kg). För tillfället väger jag alldeles för mycket och både jag och ni vet att jag har försökt med det här förut. Men, jag har liksom inte vågat vara ärlig. Och jag tror att det är där problemet ligger. Så från och med nu kommer jag skriva dels allt jag stoppar i mig, och dels hur mycket jag väger - varje dag! Jag kommer väga mig på morgonen efter ett toalettbesök (det här är jag när jag är ärlig). Jag vet att det kanske inte är det roligaste att läsa om, när någon försöker gå ner i vikt, men, kanske, bara kanske, kan det bli kul! Jag ska försöka blogga från jobbet också och skriva vad jag äter och hur mina tankar går. När jag blir sugen på något - då ska jag blogga.
Jag tror att det gäller att bara satsa allt man har, annars funkar det inte. Sen ska jag försöka träna lite också - dock lär det bli på helgerna eftersom jag jobbar så tokiga tider. Egentligen jobbar jag 10-19 men man kan säga att jag jobbar 9-19.30 eftersom tiden till och från jobbet också tar en massa tid från mig.
Och - en sak till hurrni. Jag vill inte höra "men du behöver inte gå ner" osv för jo - det gör jag visste och jag vet det!
Idag vägde jag hela 71,4 kg!! Fattar ni hur alldeles för mycket det är? jag är bara 167 cm lång så jag borde ju väga runt 60 kg iaf.
Nu ska jag iaf äta min frukost som består av:
ca 150 g frysta jordgubbar (ca 50 kcal)
en påse cambridge vanilj (ca 145 kcal)
en matsked psylliumfrön
2,5 dl vatten
Frukost är alltså ca 200 kcal. Det är helt ok. Jag ska försöka äta under 1000 kcal om dagen.
Nu ska jag gå och försöka dölja mina bilringar. Men vi hörs vid lunchen! Heja på mig nu! :D
och ett stort glas vatten till.
Nu är jag tillbaka, och jag är tillbaka för att stanna! Men, det kommer bli en liten förändring - jag kommer mest skriva om hur jag ska gå ner till min målvikt (56 - 58kg). För tillfället väger jag alldeles för mycket och både jag och ni vet att jag har försökt med det här förut. Men, jag har liksom inte vågat vara ärlig. Och jag tror att det är där problemet ligger. Så från och med nu kommer jag skriva dels allt jag stoppar i mig, och dels hur mycket jag väger - varje dag! Jag kommer väga mig på morgonen efter ett toalettbesök (det här är jag när jag är ärlig). Jag vet att det kanske inte är det roligaste att läsa om, när någon försöker gå ner i vikt, men, kanske, bara kanske, kan det bli kul! Jag ska försöka blogga från jobbet också och skriva vad jag äter och hur mina tankar går. När jag blir sugen på något - då ska jag blogga.
Jag tror att det gäller att bara satsa allt man har, annars funkar det inte. Sen ska jag försöka träna lite också - dock lär det bli på helgerna eftersom jag jobbar så tokiga tider. Egentligen jobbar jag 10-19 men man kan säga att jag jobbar 9-19.30 eftersom tiden till och från jobbet också tar en massa tid från mig.
Och - en sak till hurrni. Jag vill inte höra "men du behöver inte gå ner" osv för jo - det gör jag visste och jag vet det!
Idag vägde jag hela 71,4 kg!! Fattar ni hur alldeles för mycket det är? jag är bara 167 cm lång så jag borde ju väga runt 60 kg iaf.
Nu ska jag iaf äta min frukost som består av:
ca 150 g frysta jordgubbar (ca 50 kcal)
en påse cambridge vanilj (ca 145 kcal)
en matsked psylliumfrön
2,5 dl vatten
Frukost är alltså ca 200 kcal. Det är helt ok. Jag ska försöka äta under 1000 kcal om dagen.
Nu ska jag gå och försöka dölja mina bilringar. Men vi hörs vid lunchen! Heja på mig nu! :D
This totally gonna be me when I'm done!
och ett stort glas vatten till.
